Бессонные ночи и смена биоритма влияют на гены

Новое исследование показывает, что даже кратковременное нарушение режима ночного сна влияет на организм на генном уровне.

Нехарактерный для человека режим сна, включая дневной сон и ночное бодрствование сеет хаос в деятельности ваших генов, показывают результаты нового исследования.

Бессонные ночи связаны с нарушением функции генов и серьезными проблемами со здоровьем, показали результаты нового исследования.

Бессонные ночи связаны с нарушением функции генов и серьезными проблемами со здоровьем, показали результаты нового исследования.

Люди с особым режимом работы, связанным с ночным бодрствованием — бизнесмены, вахтовые рабочие, студенты и перегруженные работой служащие входят в группу риска тяжёлых генетических заболеваний.

Учёные из Научно-исследовательского центра сна при Университете Суррея в Великобритании изучили прерывание нормального режима сна на в течение трех дней на основе проб крови для контроля функции генов. Вывод учёных однозначен — нарушение ритма сна и бодрствования за этот короткий срок привело к изменению функция генов у примерно одной трети участников контрольной группы.

Исследование, опубликованное в Трудах Национальной академии наук (Proceedings of the National Academy of Sciences, PNAS) помогает пролить свет на механизм ранее уже установленных связей между нарушением режима сна и серьезных проблем со здоровьем, таких как болезни сердца, ожирение, диабет и рак.

Это исследование может помочь понять отрицательные последствия для здоровья, связанные с посменной работой, сменой часовых поясов и других условий, при которых ритмы наших генов нарушаются», говорит ведущий исследователь Дерк-Ян Дейк (Derk-Jan Dijk), профессор сна и физиологии и директор Исследовательского центра сна (Sleep Research Centre).

Дейк и его команда манипулировали режимом сна участников исследования, отодвигая их сон по четыре часа в день, пока испытуемые не достигли 12-часовой синхронизации, перевернув ход их нормальных биологических часов. Цель состояла в том, чтобы имитировать эффекты смены часовых поясов или работы в ночную смену, говорят исследователи.

Анализы крови показали снижение экспрессии генов, что может повлиять циркадные ритмы организма, а также такие функции как метаболизм, воспалительне процессы, стресс и иммунный ответ.

Исследование подаёт тревожный сигнал для не только для вахтовиков, но и туристов, студентов и других служащих, лишённых нормального ночного сна, которые часто компенсируют его недостаток дневным.

Увеличение продолжительности рабочего дня является повсеместной тенденцией – в соответствии с недавним опросом по данным американского Национального фонда сна (National Sleep Fondation) 43% американцев в возрасте от 13 до 64 лет редко или вовсе не имеют возможность позволить себе полноценный ночной отдых в течение рабочей или учебной недели.

Читайте также на этом сайте / Высказывайте своё мнение в комментариях ниже.

В США в результате боя подушками пострадали тридцать кадетов военной академии

В США в результате боя подушками пострадали тридцать кадетов военной академии

Не менее 30 кадетов, проходящих обучение в Военной академии США в Вест-Пойнте, получили травмы в результате традиционного боя подушками, ежегодно устраиваемого в этом высшем учебном заведении Армии США. Кадеты-первокурсники традиционно организовывают «подушечные бои» в конце лета или начале осени с целью усиления командного духа и разрядки после…

Шон Коннери выразил уверенность в будущей независимости Шотландии

Шон Коннери выразил уверенность в будущей независимости Шотландии

Патриоты Шотландии высказались за независимость региона на прошлогоднем референдуме, и «ничто не помешает» им добиться большинства в будущем. Такое мнение в интервью агентству Пресс Ассошиэйшн высказал известный британский актер шотландского происхождения сэр Шон Коннери. В преддверии первой годовщины плебисцита 18 сентября Коннери однозначно дал понять, что считает…

Половина жителей Бразилии одобряет убийства подозреваемых на месте преступления

Половина жителей Бразилии одобряет убийства подозреваемых при задержании на месте преступления вместо их передачи в руки правосудия. Таковы данные опроса, обнародованные социологическим центром Datafolha (Датафолья). Участникам исследования задавали следующий вопрос: “Согласны ли вы с утверждением о том, что “хороший бандит – это мертвый бандит?”. Порядка 50% опрошенных ответили…

Лидер националистов Шотландии Стерджен призвала к объединению

Лидер националистов Шотландии призвала жителей региона объединиться, чтобы их «голос был услышан в парламенте» Великобритании. С таким заявлением обратилась сегодня к избирателям в преддверии парламентских выборов лидер Шотландской националистической партии (ШНП) Никола Стерджен перед посещением городов Восточный Лотиан, Данди и Файф. «Если опросы общественного мнения последних дней…

Голландский предприниматель по всему миру откроет школы Стива Джобса

Голландский предприниматель Морис де Хонд основал новую компанию sCoolSuite Concepts, основной задачей которой станет распространение концепции школы Стива Джобса по всему миру. В школах, названные в честь основателя Apple, в процессе обучения будут использоваться «Айпады». Новая форма образования, также предусматривающая разработку индивидуального плана для каждого учащегося, была…

Японские ученые на пороге открытия гормона ревности

Японские ихтиологи, специализирующиеся на рыбах семейства икромечущие карпозубые (киллифиш), смогли распознать гормон, который подстегивает этих обитателей рек Южной и Северной Америки на вступление в схватку с соперниками в борьбе за расположение возлюбленной. И это открытие может стать огромным шагом в нейробиологии, который прольет свет на химические реакции…

Мэрия Сан-Паулу открыла сайт с вакансиями для бразильцев африканского происхождения

Мэрия бразильского Сан-Паулу открыла сайт, на котором размещены предложения по трудоустройству, адресованные гражданам страны африканского происхождения. Задача этого ресурса – способствовать расовому равноправию при поиске работы. Претендовать на вакансии, размещенные на портале saopaulodiverso.org.br, смогут соискатели со всей страны, но компании, которые предлагают варианты трудоустройства на этом сайте,…

Франко-российское авеню приведет к Храму

Новым символом не прекращающегося диалога Парижа и Москвы стала закладка первого камня в основание будущего Российского духовно-культурного центра. Он поднимется в самом сердце французской столицы, неподалеку от Эйфелевой башни. Официальная церемония начала строительства состоялась сегодня в Париже. Идея строительства родилась еще в середине 2000-х годов. Уже тогда…

Телеканал CTC International награжден премией «Большая цифра»

Международная версия телеканала СТС International отмечена российской премией в области медиа «Большая цифра». О награждении стало известно 29 января по итогам прошедшей накануне Шестой торжественной церемонии вручения наград в области многоканального цифрового телевидения, сообщает Press Award. Телеканал стал победителем в номинации «Лучший развлекательный телеканал» по результатам зрительского голосования, набрав 48,4% голосов от всех проголосовавших…