Ключ к предотвращению инсульта? Чашка кофе и четыре зелёного чая

Когда дело доходит до выбора между чаем или кофе, лучшим будет выбор в пользу обоих.

Ученые обнаружили, что люди, которые ежедневно наслаждаются чашкой кофе, на 20 процентов менее подвержены вероятности инсульта по сравнению с теми, кто избегает этого напитка.

Зелёный чай снижает риск инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний.

Зелёный чай снижает риск инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний.

Те, кто пьёт по крайней мере четыре чашки зеленого чая в день, также уменьшили риск этого заболевания. Но лучше всего помогает сочетание кофе и зелёного чая.

Специалисты Национального центра сердечно-сосудистой хирургии Японии изучили привычки почти 84000 японцев старше 13-летнего возраста. В исследовании, опубликованном в журнале Американской ассоциации сердца (American Heart Association) говорится, что чем большие количества кофе или зеленого чая потребляется человеком, тем ниже риск инсульта.

«Это первое крупномасштабное исследование по изучению комбинированного воздействия зелёного чая и кофе на риски сердечных заболеваний», сказал ведущий автор исследования доктор Йошихиро Кокубо. «Небольшие положительные изменения образа жизни, а именно ежедневный зелёный чай в рационе, снизят риск инсульта», заверил учёный.

В докладе отмечается, что именно комбинация потребления зеленого чая и кофе показывала максимальный эффект взаимодействия,способствуя снижению риска инсульта. Но даже в меньшем количестве зелёный чай, от двух до трех чашек в день, снижает риск инсульта на 14 процентов.

Участникам исследования было от 45 до 74 лет, все они были здоровы от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Все факторы — такие как курение, алкоголь, вес и физические упражнения были скорректированы с учетом возраста, пола и образа жизни. Установлено, что зеленый чай предпочитают трезвенники, тогда как любители кофе как правило моложе, склонны курить и заниматься физическими упражнениями.

До сих пор не понятен механизм того, как именно зеленый чай влияет на здоровье, однако, по предположениям учёных, содержащиеся в нём катехины могут обеспечивать защиту кровеносных сосудов. Некоторые химические вещества в кофе, в том числе кофеин и хлорогеновая кислоты, как полагают, также дают ощутимый импульс здоровью, предотвращая риск инсульта и развития сахарного диабета 2 типа. Оба напитка также помогают защитить от риска сердечных приступов.

Прошлогодние исследования обнаружили, что больше кофе вы пьете, тем меньше вероятность умереть от ряда различных заболеваний, включая болезни сердца, респираторные заболевания, диабет и инфекции — но, к сожалению, не рак. Исследователи из Национального института рака в американском штата Мэриленд не могли подтвердить, что кофе снижает риск смерти от рака.

Исследование, опубликованное в медицинском издании «New England Journal of Medicine», охватывало 229 тысяч мужчин и 173 тысячи женщин в возрасте от 50 до 70 лет в период между 1995 и 2008 годами. Участники были классифицированы в соответствии с тем, сколько кофе они пили. Была зафиксирована связь — чем большее количество кофе употребляли исследуемые, тем ниже был риск их смерти от сердечных, простудных заболеваний и диабета.

Читайте также на этом сайте / Высказывайте своё мнение в комментариях ниже.

В США в результате боя подушками пострадали тридцать кадетов военной академии

В США в результате боя подушками пострадали тридцать кадетов военной академии

Не менее 30 кадетов, проходящих обучение в Военной академии США в Вест-Пойнте, получили травмы в результате традиционного боя подушками, ежегодно устраиваемого в этом высшем учебном заведении Армии США. Кадеты-первокурсники традиционно организовывают «подушечные бои» в конце лета или начале осени с целью усиления командного духа и разрядки после…

Шон Коннери выразил уверенность в будущей независимости Шотландии

Шон Коннери выразил уверенность в будущей независимости Шотландии

Патриоты Шотландии высказались за независимость региона на прошлогоднем референдуме, и «ничто не помешает» им добиться большинства в будущем. Такое мнение в интервью агентству Пресс Ассошиэйшн высказал известный британский актер шотландского происхождения сэр Шон Коннери. В преддверии первой годовщины плебисцита 18 сентября Коннери однозначно дал понять, что считает…

Половина жителей Бразилии одобряет убийства подозреваемых на месте преступления

Половина жителей Бразилии одобряет убийства подозреваемых при задержании на месте преступления вместо их передачи в руки правосудия. Таковы данные опроса, обнародованные социологическим центром Datafolha (Датафолья). Участникам исследования задавали следующий вопрос: “Согласны ли вы с утверждением о том, что “хороший бандит – это мертвый бандит?”. Порядка 50% опрошенных ответили…

Лидер националистов Шотландии Стерджен призвала к объединению

Лидер националистов Шотландии призвала жителей региона объединиться, чтобы их «голос был услышан в парламенте» Великобритании. С таким заявлением обратилась сегодня к избирателям в преддверии парламентских выборов лидер Шотландской националистической партии (ШНП) Никола Стерджен перед посещением городов Восточный Лотиан, Данди и Файф. «Если опросы общественного мнения последних дней…

Голландский предприниматель по всему миру откроет школы Стива Джобса

Голландский предприниматель Морис де Хонд основал новую компанию sCoolSuite Concepts, основной задачей которой станет распространение концепции школы Стива Джобса по всему миру. В школах, названные в честь основателя Apple, в процессе обучения будут использоваться «Айпады». Новая форма образования, также предусматривающая разработку индивидуального плана для каждого учащегося, была…

Японские ученые на пороге открытия гормона ревности

Японские ихтиологи, специализирующиеся на рыбах семейства икромечущие карпозубые (киллифиш), смогли распознать гормон, который подстегивает этих обитателей рек Южной и Северной Америки на вступление в схватку с соперниками в борьбе за расположение возлюбленной. И это открытие может стать огромным шагом в нейробиологии, который прольет свет на химические реакции…

Мэрия Сан-Паулу открыла сайт с вакансиями для бразильцев африканского происхождения

Мэрия бразильского Сан-Паулу открыла сайт, на котором размещены предложения по трудоустройству, адресованные гражданам страны африканского происхождения. Задача этого ресурса – способствовать расовому равноправию при поиске работы. Претендовать на вакансии, размещенные на портале saopaulodiverso.org.br, смогут соискатели со всей страны, но компании, которые предлагают варианты трудоустройства на этом сайте,…

Франко-российское авеню приведет к Храму

Новым символом не прекращающегося диалога Парижа и Москвы стала закладка первого камня в основание будущего Российского духовно-культурного центра. Он поднимется в самом сердце французской столицы, неподалеку от Эйфелевой башни. Официальная церемония начала строительства состоялась сегодня в Париже. Идея строительства родилась еще в середине 2000-х годов. Уже тогда…

Телеканал CTC International награжден премией «Большая цифра»

Международная версия телеканала СТС International отмечена российской премией в области медиа «Большая цифра». О награждении стало известно 29 января по итогам прошедшей накануне Шестой торжественной церемонии вручения наград в области многоканального цифрового телевидения, сообщает Press Award. Телеканал стал победителем в номинации «Лучший развлекательный телеканал» по результатам зрительского голосования, набрав 48,4% голосов от всех проголосовавших…